El sistema inmunológico de tu cuerpo es tu primera línea de defensa contra las enfermedades, y el agua es un arma secreta que necesitas para mantenerte saludable. ¿Pero sabes cuáles son los beneficios de beber agua? A continuación, Boss Tech, empresa dedicada al tratamiento de agua potable, te muestra los más importantes.
¿Por qué beber agua es importante?
Tener alergias y enfermarse son hechos desafortunados de la vida. Todos los días interactuamos con muchas personas. Tocamos pasamanos, compartimos zonas de estar, usamos el transporte público, respiramos el mismo aire, exponiéndonos a infecciones virales, enfermedades y otras amenazas para la salud. Cuando una persona estornuda, todo el mundo en el área circundante ya se vuelve susceptible a una infección.
Si bien no podemos evitar exponernos, es posible potenciar el sistema inmunológico. Una función inmune más fuerte ayuda a combatir muchas amenazas para la salud. Bien, ¿pero cómo podemos fortalecer nuestro sistema inmunológico? La respuesta es simple, fácil y asequible: a través de agua potable limpia y rica en nutrientes.
No necesitas gastar en suplementos de salud caros o productos alimenticios que realmente no prometen ni hacen mucho. El agua puede hacer milagros para tu cuerpo, sobre todo para tu sistema inmunológico. Es un protector natural del sistema inmunológico que promueve la salud y el bienestar.
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5 beneficios de beber agua
A continuación, te mostramos las ventajas de mantenerte hidratado:
1. Bombea oxígeno a todo el cuerpo
La lista de beneficios que puedes obtener del agua potable es casi interminable. Imagina que estás débil y enfermo. Un simple sorbo de agua te refresca, ya que ayuda a transportar oxígeno por todo el cuerpo: a los órganos, tejidos y células sanguíneas. Bombea todas las funciones del organismo haciéndote sentir y actuar mejor físicamente.
2. Elimina toxinas y radicales libres
El agua también promueve la inmunorespuesta adaptante al eliminar los invasores tóxicos extraños del cuerpo a través de los riñones. Previene la acumulación de toxinas que, a su vez, estimula la función inmunológica.
Al hablar de la eliminación de toxinas del cuerpo, seguramente has oído hablar del agua de limón y té caliente.
Agua de limón
El limón exprimido en agua es una buena fuente de vitamina C. No solo añade un sabor cítrico a tu bebida sino que también:
- Estimula la función del sistema inmunológico.
- Combate las bacterias, los virus y los hongos que causan el resfriado, la gripe y las infecciones.
- Mantiene las sustancias extrañas lejos de las células.
- Ayuda a prevenir enfermedades.
- Favorece la digestión.
- Promueve la desintoxicación.
Té caliente
El agua potenciada con el sabor del té mejora la respuesta inmune del cuerpo. Además, refuerza la salud cardiovascular y musculoesquelética. El té caliente, como el agua de limón, también es rico en antioxidantes que promueven la desintoxicación de los radicales libres cancerígenos.
Definición de radicales libres: moléculas altamente reactivas que se emparejan con oxígeno o peróxido a través del proceso de oxidación para producir ácidos proteicos dañinos en la sangre.
3. Promueve el sueño y descanso de buena calidad
¿Te sientes débil porque no puedes dormir bien? La hidratación adecuada también puede ayudar a solucionar ese problema. Beber agua regularmente hace que el cerebro produzca melatonina y otras sustancias químicas que inducen el sueño. El resultado es una buena calidad de descanso y un cuerpo completamente recargado.
4. Aumenta la producción de líquido linfático
El líquido linfático es el líquido que fluye alrededor del cuerpo para recolectar bacterias y desechos. Transporta todos los residuos recogidos en los ganglios linfáticos que sirven como filtros.
El agua potable funciona como una cascada para los órganos linfáticos. Cuanto mayor sea la cantidad, más fuerte será el empuje hacia el borde. En este escenario, el agua empuja los desechos corporales hacia los ganglios linfáticos donde los linfocitos los destruyen. Esto evita que afecten la función inmunológica y provoquen afecciones potencialmente mortales como la leucemia.
Definición de linfocitos: glóbulos blancos en el sistema inmunitario que detectan antígenos extraños y producen anticuerpos para destruirlos. Los 3 tipos principales son: células B, células T y células asesinas naturales.
5. Ayuda a combatir la COVID-19
Mantenerse hidratado ayuda a combatir la COVID-19. Al coronavirus, al igual que el virus de la gripe, le gusta la glucosa. El metabolismo de este azúcar propicia que el virus se replique en las células y se produzca una «tormenta de citoquinas», la cual genera complicaciones severas.
Por ello, los expertos recomiendan tomar entre litro y medio y dos litros de agua al día aunque realmente no tengas sed. Beber agua no evitará que contraigas el coronavirus o cualquier otra enfermedad, pero te ayudará a ti y a tu familia a mantenerse bien en los próximos meses.
Reintegrarse a la comunidad es importante, pero también lo es darle a tu cuerpo la mejor oportunidad para defenderse. ¡Hidratarte con agua potable de alta calidad debe ser una de tus principales prioridades! Quienes se recuperan del coronavirus en casa también deben mantenerse hidratados bebiendo muchos líquidos, como agua o té de hierbas.
¡Mejora tu salud bebiendo agua de calidad!
La conexión del agua con la buena salud no es ningún secreto, pero es fácil olvidar lo crucial que es una hidratación adecuada en la vida diaria. ¿Estás alentando a tus hijos a beber agua y encontrando formas de mantenerte hidratado? Eso es mucho más fácil de hacer cuando tienes a tu disposición agua potable limpia y refrescante disponible en la cocina.
La mejor manera de disfrutar el agua potable y estar tranquilo acerca de su calidad es instalar un sistema de filtración por ósmosis inversa en tu hogar. La ósmosis inversa (RO) combina la filtración de carbón con una membrana única que elimina todo tipo de contaminantes, incluyendo ciertos virus y bacterias potencialmente dañinas.
Hasta este punto, te hemos mostrado 5 ventajas de tomar agua. Sin duda, el agua ayuda al cuerpo a funcionar de muchas formas, desde la digestión y la circulación hasta la protección de las articulaciones y los órganos. ¡Esperamos que esta información te haya resultado interesante!
Boss Tech es una empresa dedicada al tratamiento de agua potable, agua residual, lodos y residuos sólidos utilizando tecnología de vanguardia. Si estás interesado en adquirir alguno de nuestros proyectos, productos o servicios, no dudes en solicitar una cotización.